"Замирание" при болезни Паркинсона: эффективные стратегии помощи

Светофор переключается на зеленый, и кажется, что можно двигаться. Но вдруг возникает проблема: ноги не слушаются. Это типичный пример "фризинга" — внезапного и временного застывания движений, характерного для болезни Паркинсона. Разберем, что может помочь в таких неожиданных ситуациях.

Люди, страдающие болезнью Паркинсона, испытывают значительные трудности с контролем своих движений. В ходе развития заболевания многие пациенты сталкиваются с так называемым "фризингом" – состоянием, когда движения "застывают" или "замораживаются", делая их невозможными.

Представьте ситуацию: звонит телефон в соседней комнате, вы хотите подойти к нему, но не можете сдвинуться с места. Такие блокировки движений могут возникать при прохождении через открытые двери или дверные пороги. Или, например, при повороте: вы пытаетесь взять что-то из шкафа, но ноги остаются словно приклеенными к полу, в то время как тело начинает поворачиваться. В худшем случае это может привести к падениям и, как следствие, к сложным переломам костей.

Но как помочь себе в такие моменты? Невролог профессор Андрес Себальос-Бауманн из клиники "Шён" в Мюнхене-Швабинге предлагает несколько практических советов:

Проверенные методы самопомощи при "фризинге":

1. Считать вслух. Чтобы выйти из состояния оцепенения, пациенты могут попробовать начать считать вслух: "Один, два, три". Профессор Себальос-Бауманн объясняет: "Это помогает переключить контроль над ходьбой из областей мозга, которые функционируют плохо, в те, что еще работают эффективно".
2. Изменить направление движения. Иногда достаточно сделать шаг в сторону, чтобы преодолеть блокировку и восстановить движение.
3. Использовать трость со складной планкой. Это приспособление известно как противозамерзающая или паркинсоническая трость. Когда человек испытывает "фризинг", он может развернуть небольшую планку (выдвижной элемент) в нижней части трости на пол. Эта планка служит визуальным препятствием: пациент пытается перешагнуть через эту линию. Такой простой маневр часто прерывает застывший механизм ходьбы и позволяет сделать первые шаги.
4. Ходунки с лазерной линией. Некоторые современные модели ходунков оснащены функцией проецирования лазерной линии на пол по нажатию кнопки. Идея здесь та же, что и с тростью: пациент старается перешагнуть через эту световую линию, тем самым освобождаясь от оцепенения и восстанавливая способность двигаться.