Начать учиться играть на музыкальном инструменте даже в пожилом возрасте полезно для здоровья мозга. Ученые из Университета Киото провели исследование, результаты которого показывают: такая практика способствует сохранению памяти и помогает замедлить процессы возрастных изменений в структурах мозга. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Imaging Neuroscience.
В рамках исследования приняли участие добровольцы старше 70 лет. Часть из них приступила к занятиям музыкой и продолжала играть более трех лет, другая группа прекратила обучение через несколько месяцев. Спустя четыре года все участники прошли тестирование памяти и магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга.
Анализ данных показал, что у участников, которые регулярно занимались музыкой, не только сохранились показатели памяти, но и не наблюдалось уменьшения объема серого вещества в той области мозга, которая непосредственно связана с когнитивными функциями. Кроме того, у них была зафиксирована более высокая активность мозжечка — структуры, отвечающей за координацию движений и обработку информации.
Авторы исследования подчеркивают, что занятия музыкой представляют собой доступный и эффективный способ поддержания умственной активности в зрелом возрасте. Этот метод особенно ценен для тех, кто по состоянию здоровья не может заниматься физическими упражнениями или спортом.
