Интенсивное воздействие искусственного освещения в ночное время может способствовать увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании по результатам масштабного научного труда, в котором приняли участие свыше 88 тысяч человек.
В рамках исследования добровольцы носили специальные носимые устройства, регистрировавшие уровень света вокруг них в течение одной недели. Полученные данные затем сопоставлялись с информацией об их здоровье за последующие девять с половиной лет. Было установлено, что у лиц, подвергавшихся наиболее сильному освещению в темное время суток, значительно чаще диагностировались различные патологии сердца и сосудов, включая ишемическую болезнь, инфаркт, сердечную недостаточность, аритмию и инсульт.
Примечательно, что выявленная связь между ночным светом и заболеваниями сердца оставалась статистически значимой даже после учета стандартных факторов риска, таких как уровень физической активности, рацион питания, качество сна, наличие вредных привычек и генетическая предрасположенность. Наиболее выраженная зависимость была отмечена среди женщин и участников более молодого возраста.
Ученые выдвигают гипотезу, что ключевой причиной негативного влияния является нарушение циркадных ритмов — естественных биологических часов организма. Сбой этих ритмов может приводить к дисбалансу в работе сердечно-сосудистой системы, метаболизме и гормональной регуляции. Основываясь на результатах исследования, авторы рекомендуют по возможности минимизировать воздействие яркого искусственного света в ночные часы, особенно в помещениях для сна.
Следует также упомянуть, что ранее учеными были выявлены и другие, менее очевидные факторы риска для сердечно-сосудистой системы. Например, субъективное восприятие низкого социального статуса было ассоциировано с повышенной вероятностью скрытого фиброза сердечной ткани у женщин, даже при отсутствии классических симптомов болезни.
