Новые научные данные указывают на то, что раннее знакомство со смартфоном — до достижения ребенком 13 лет — может значительно увеличивать риск возникновения серьезных проблем с психическим здоровьем в молодом возрасте.
Масштабное исследование, охватившее более 100 тысяч человек по всему миру в возрасте от 18 до 24 лет, выявило тревожную закономерность. Результаты этого анализа, опубликованные в авторитетном издании «Journal of Human Development and Capabilities», показывают, что индивиды, получившие свой первый смартфон в возрасте 12 лет или раньше, демонстрируют значительно более высокий уровень подверженности таким психическим проблемам, как:
- Суицидальные мысли
- Повышенная агрессия
- Ощущение отстраненности от реальности
- Низкая самооценка
- Пониженная эмоциональная устойчивость
Особенно заметной эта связь оказалась для девушек, у которых ранний доступ к гаджетам коррелирует со снижением уверенности в себе и ухудшением способности справляться со стрессом.
Факторы, усугубляющие риск
Данные, собранные в рамках проекта Global Mind Project, позволили установить, что примерно 40 процентов выявленной взаимосвязи между ранним использованием смартфонов и ухудшением психического здоровья объясняются рядом сопутствующих факторов:
- Ранний и зачастую бесконтрольный доступ к социальным сетям.
- Столкновение с кибербуллингом.
- Нарушениями режима сна, вызванными использованием устройств.
- Усилением напряжения в семейных отношениях.
Исследование однозначно показывает, что чем в более молодом возрасте ребенок получает свой первый смартфон, тем ниже оказывается общий показатель его психического благополучия по мере взросления.
Необходимые меры и рекомендации
Учитывая потенциальную опасность, которую несет раннее погружение в цифровую среду, эксперты призывают к внедрению мер предосторожности, аналогичных тем, что применяются к табаку и алкоголю. Среди ключевых рекомендаций выделяются:
- Обязательное включение программ по цифровой грамотности в школьную программу.
- Ужесточение контроля за возрастными ограничениями для пользователей онлайн-платформ и приложений.
- Обеспечение постепенного и контролируемого доступа детей к электронным гаджетам.
Хотя смартфоны являются лишь одним из множества факторов, влияющих на психическое здоровье, игнорировать обнаруженные закономерности было бы безответственно. Чем раньше ребенок начинает жить в тесном взаимодействии с цифровыми технологиями, тем более существенными могут быть риски, которые он понесет во взрослую жизнь. Эта тенденция требует серьезного осмысления и действий со стороны родителей, педагогов и всего общества.
В дополнение к этому, более ранние исследования уже подтвердили позитивное влияние сокращения времени, проведенного в интернете, на когнитивные функции и эмоциональное состояние. В частности, временный отказ от использования социальных сетей способствовал улучшению качества сна, снижению уровня тревожности и восстановлению способности к концентрации внимания.
