Исследование выявило связь между ранним использованием гаджетов и проблемами ментального здоровья
Согласно выводам международного исследовательского центра Sapien Labs, активное использование смартфонов детьми до 13 лет может привести к значительным психологическим трудностям в будущем. Анализ данных более 100 тысяч человек показал, что у подростков, получивших постоянный доступ к гаджетам в раннем возрасте, впоследствии наблюдались снижение самооценки, самоуважения и эмоциональной устойчивости. Российские специалисты подтверждают, что продолжительное взаимодействие с соцсетями и просмотр коротких видео способны вызвать гиперстимуляцию нервной системы. Однако, они также отмечают, что семейные проблемы или буллинг могут оказать даже более деструктивное влияние на психику ребенка, чем использование смартфона.
Для своего исследования, Sapien Labs проанализировала информацию из собственной базы онлайн-опросов Mind Health Quotient, которая с 2020 года аккумулировала данные почти 2 миллионов человек из 163 стран мира. Целью было изучение взаимосвязи между возрастом начала активного использования смартфона и ментальным здоровьем человека в зрелом возрасте. В фокусе оказались респонденты от 18 до 24 лет (более 100 тысяч человек), поскольку это первое поколение, выросшее в условиях повсеместного распространения смартфонов и социальных сетей.
Результаты исследования выявили четкую закономерность: чем раньше ребенок начинал пользоваться смартфоном и интернетом, тем хуже были показатели его психического здоровья во взрослой жизни. У таких людей значительно снижены самооценка, уверенность в себе и способность к эмоциональному контролю. Например, 48% женщин в возрасте 18–24 лет, которые получили свой первый смартфон в пять или шесть лет, признались в регулярных мыслях о суициде. Среди тех, кто начал пользоваться смартфоном в 13 лет, этот показатель составил 28%. Аналогичная тенденция наблюдалась и среди мужчин: 31% против 20% соответственно.
Исследователи приходят к выводу: «На глобальном уровне, независимо от культурных или языковых различий, доступ к смартфону до 13 лет ассоциируется с глубокими изменениями в психическом здоровье и благополучии в ранней взрослости». Они подчеркивают тревожную динамику: по мере снижения возраста первого знакомства детей со смартфонами возрастает уровень агрессии, суицидальных мыслей, чувства отстраненности от реальности, а также снижаются самооценка, эмоциональный контроль и устойчивость.
Клинический психолог Олеся Толстухина из медтехкомпании «Доктор рядом» отмечает, что «любая виртуальность отдаляет человека от реальной жизни с ее подлинными ощущениями». В раннем детстве, когда мышление ребенка часто носит магический характер, погружение в «бестелесные сюжеты» может исказить восприятие действительности, затрудняя различение игровых сценариев от реальных жизненных ситуаций. Со временем, по ее словам, это приводит к формированию взрослых, «которые плохо ориентируются в реальности и часто неадекватно реагируют на жизненные события».
Молекулярный биолог и научный сотрудник МГУ Сергей Харитонов подтверждает, что некоторые исследования уже показали изменения в соотношении белого и серого вещества в определенных участках мозга, связанные с использованием смартфонов. Особенно вреден ежедневный многочасовой просмотр коротких видео. «Там много новизны, много яркой интересной информации, полезной и бесполезной. Это дает гиперстимуляцию»,— предупреждает ученый. Нервная система адаптируется к таким интенсивным сигналам, и обычные жизненные стимулы перестают быть достаточно мотивирующими. Это часто ведет к ухудшению способности к обучению и контролю над вниманием.
Господин Харитонов согласен, что проблема, вероятно, усугубляется при раннем начале использования смартфонов, но подчеркивает, что пока рано делать окончательные выводы о необратимости этих изменений. Он также акцентирует внимание на том, что исследование Sapien Labs, хоть и выявило корреляцию, не доказывает прямой причинно-следственной связи. Истинные причины психологических проблем могут быть иными, например, сложные семейные отношения или травля, в том числе в интернете.
