Исследователи из Университета Турку в Финляндии установили, что взаимодействие с дикой природой оказывает благотворное влияние на психическое состояние человека. Результаты их работы были опубликованы в научном журнале People and Nature.
В рамках комплексного исследования географы анализировали, как природная среда влияет на общее самочувствие людей. Было обнаружено, что регулярные поездки на природу, лесные прогулки и общение с животными не только улучшают психическое здоровье, но и придают жизни новое измерение, помогая восстановить утраченный смысл. Ученые также подчеркнули, что контакт с природой — это эффективный и доступный метод для снижения уровня стресса.
В эксперименте приняли участие 158 жителей Финляндии, разделенных на две возрастные группы: от 15 до 24 лет и старше 60 лет. Соавтор исследования Йоха Ярекари отметил, что, несмотря на некоторые различия в способах и местах взаимодействия с природой между возрастными категориями, многие их переживания были схожи. Он подчеркнул, что всех респондентов объединяло чувство, что природа «не судит и не критикует».
Пожилые участники акцентировали внимание на значимости укрепления связей между поколениями через природу. Молодежь, напротив, воспринимала природу как убежище, где можно побыть наедине с собой и свободно выразить эмоции. «Связь с природой критически важна для нашей человеческой идентичности и часто формирует основу нашего существования», — подытожил Ярекари.
Между тем, ранее тайваньские ученые обнаружили, что частые периоды сильной жары способны ускорять процессы биологического старения организма и увеличивать вероятность развития различных заболеваний. Продолжительное воздействие высоких температур сравнимо по негативному эффекту с регулярным курением или употреблением спиртных напитков.
