Недавнее клиническое исследование, проведенное Институтом Кинси в США, впервые продемонстрировало значительную эффективность регулярной мастурбации в облегчении симптомов менопаузы. В эксперименте приняли участие 66 женщин в возрасте от 40 до 75 лет из 27 различных штатов Америки. На протяжении трех месяцев участницы изменяли свои привычки в отношении самоудовлетворения, внимательно отслеживая и документируя изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии с помощью опросников.
Полученные результаты оказались весьма убедительными: всего через четыре недели 92,9% участниц сообщили об уменьшении как минимум одного из беспокоящих симптомов. Наиболее часто отмечались улучшения сна, снижение колебаний настроения и уменьшение ощущения усталости. Примечательно, что максимальный терапевтический эффект наблюдался у тех, кто достигал оргазма. Это объясняется выбросом так называемых «гормонов счастья» — окситоцина и эндорфинов, которые, как известно, способствуют улучшению настроения, нормализации сна и снижению болевого порога.
Исследователи подчеркивают, что подавляющее большинство опрошенных женщин были бы готовы включить мастурбацию в свою терапевтическую программу, если бы такое средство рекомендовалось медицинскими специалистами. Тем не менее, лишь ничтожный процент (всего 3%) женщин когда-либо получали подобные рекомендации от своих лечащих врачей.
Ученые выражают надежду, что эти новые данные привлекут внимание к важности сексуального здоровья в рамках комплексного подхода к лечению менопаузы. По их мнению, это касается не только улучшения сексуального благополучия, но и предоставления доступного, немедикаментозного метода для значительного повышения качества жизни миллионов женщин по всему миру.
Стоит отметить, что ранее, в апреле, другие исследования уже подтвердили, что интимная близость и мастурбация в вечерние часы способствуют более глубокому и качественному сну.
