Канадские ученые из Центра Саннибрук и Университета Торонто выявили прямую связь между нарушениями сна и повреждением сосудов головного мозга, что ускоряет развитие деменции. Их исследование, опубликованное в журнале Brain, впервые детально объясняет на клеточном уровне, как прерывистый сон влияет на кровоснабжение мозга.
В исследовании приняли участие более 600 пожилых людей, сон которых контролировался с помощью специальных носимых устройств. После их смерти ученые проанализировали мозг на предмет изменений в перицитах – клетках, отвечающих за регуляцию проницаемости и кровотока в мозговых сосудах.
Результаты показали, что у испытуемых с наихудшим качеством сна наблюдался дисбаланс перицитов. Это напрямую коррелировало с более быстрым угасанием когнитивных способностей в последние годы жизни. Ученые акцентируют внимание на том, что прерывистый сон с частыми пробуждениями является не просто сопутствующим симптомом, а одной из ключевых причин развития сосудистых патологий и нейродегенеративных процессов.
Авторы работы предполагают, что улучшение качества сна и целенаправленное воздействие на перициты открывают новые перспективы для профилактики деменции. Следующим этапом запланированы клинические испытания, которые позволят оценить влияние различных видов терапии сна на биомаркеры состояния мозговых сосудов.
Стоит отметить, что не только недостаток, но и избыток сна может быть вреден. Ранее в мае ученые уже установили, что ночной сон продолжительностью более девяти часов также ассоциируется с ухудшением памяти и мыслительных способностей.
