Недавние научные изыскания показывают, что кофеин может стать эффективным инструментом в противостоянии депрессивным состояниям, спровоцированным длительным стрессом. Результаты исследования, опубликованные в авторитетном издании «European Journal of Pharmacology», свидетельствуют о том, что предварительное употребление кофеина защитило подопытных мышей от поведенческих изменений и дисфункций в работе так называемой оси «кишечник–мозг», которые обычно возникают под воздействием стресса.
В ходе эксперимента животные, которые подвергались воздействию хронического и непредсказуемого стресса, демонстрировали характерные признаки депрессии и повышенной тревожности. Среди них наблюдалось снижение интереса к сладкому, заметное уменьшение двигательной активности и потеря веса. Однако в группе, получавшей кофеин до начала стрессового воздействия, все эти показатели оставались на уровне контрольной группы, не подвергавшейся стрессу.
Детальный анализ тканей подтвердил, что кофеин способствовал сохранению целостности кишечного барьера и поддержанию здорового баланса кишечной микробиоты. Более того, у животных, получавших кофеин, не развивались признаки нейровоспаления: уровни провоспалительных цитокинов и стрессовых маркеров в гиппокампе — области мозга, отвечающей за эмоции и память, — оставались в пределах нормы.
Авторы исследования подчеркивают, что раннее вмешательство с помощью кофеина может оказаться многообещающей стратегией для профилактики стрессовой депрессии. Это объясняется тем, что кофеин оказывает положительное влияние одновременно на кишечник и мозг. Тем не менее, для оценки применимости этих механизмов у человека требуются дальнейшие и более обширные исследования.
Стоит отметить, что это не первое доказательство пользы кофеина для здоровья. Ранее учёные уже демонстрировали, что регулярное употребление кофе может приносить долгосрочную пользу. Так, было установлено, что привычка выпивать всего 1–2 чашки чёрного кофе в день способна снизить риск преждевременной смерти от различных причин примерно на 14 процентов.
