Масштабное исследование, проведенное американскими учеными с использованием данных национального опроса NHANES за период 1999-2020 годов (с участием более 29 тысяч человек), установило связь между регулярным потреблением обычной воды и снижением риска развития инсульта. Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases.
Анализ выявил L-образную зависимость между количеством выпиваемой воды в день и вероятностью инсульта. Наиболее заметное снижение риска было отмечено у людей, которые ежедневно потребляли до 1,4 литра воды. Превышение этого объема не приводило к дальнейшему усилению защитного эффекта, в то время как недостаточное потребление воды оказалось связано с существенно более высоким риском.
Эта корреляция оставалась значимой даже после учета других известных факторов риска, включая возраст, индекс массы тела, наличие диабета, показатели артериального давления и уровень холестерина. Исследователи объясняют положительное влияние воды тем, что достаточное увлажнение способствует улучшению кровообращения, снижает воспалительные процессы и уменьшает вероятность образования тромбов — факторов, критически важных для профилактики инсульта. При этом авторы подчеркивают, что избыток воды не дает дополнительной пользы.
На основе полученных данных исследователи призывают уделять внимание поддержанию оптимального водного баланса как одной из мер профилактики инсульта и планируют продолжить изучение этого вопроса на других группах населения.
В качестве дополнительного вывода, представленного в статье, упоминается другое исследование, показавшее, что прием комбинированных оральных контрацептивов может увеличить риск криптогенного инсульта (инсульта неясной причины) втрое у молодых женщин, особенно если у них уже имеются другие факторы сосудистого риска.
